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世界水果之王排名前十,全球十大水果排行榜

水果的营养价值丰富,味道有酸有甜,是人们特别喜欢的食物,也是人们身体营养的重要来源,不过对于水果之王的称号也是众说纷纭,今天我们一起来看看水果之王排名前十有哪些。

1. 榴莲

榴莲具有水果之王,称号它的营养价值特别高,虽然味道闻起来臭臭的,但是口感香甜,不过榴莲属于容易上火的水果,吃的时候一定要特别注意。

2. 蓝莓

阑尾也是大家非常喜欢的水果,有美国水果之王的称号,特别是那些经常用电脑或者是青少年儿童适合多吃点蓝莓能够预防近视。

3. 猕猴桃

猕猴桃也叫做奇异果,它里面含的维C含量特别高,具有维C之王的称号,特别是钙磷铁的含量都非常丰富,对于人体的好处特别多。

4. 樱桃

樱桃大家都比较熟悉的一种水果,它的品种也比较多,每个不同的品种吃起来味道和口感都是非常不错的。

5. 苹果

苹果几乎是一年四季都能吃到的水果,苹果也有长寿果的称号,每天吃一个苹果,能有效的提高身体抵抗力,并且有延缓衰老的作用。

6. 芒果

芒果也是热带水果,在南方种植的比较多,它的营养价值特别丰富,具有容易消化,易吸收的特点,不过芒果有可能会引起过敏反应,第1次吃的时候要特别注意。

7. 石榴

石榴当中的维生素C含量要比苹果和梨都高出两倍左右,因此它的营养价值是特别丰富的,有收敛涩肠止痢的作用。

8. 香蕉

香蕉也是我们比较常见的一种水果,当中还有丰富的钾元素,能够促进消化改善心脏肌肉的功能。

9. 黑莓

黑莓被称为世界上最有营养的水果之一,它的当中的纤维素含量和其他水果相比都高出三倍左右,平常适当食用对心脏的好处特别多。

10. 葡萄柚

葡萄柚当中的维C含量也是人体必需的营养物质,口感酸甜爽口,相比于其他水果来说,价格稍微高一些。

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